越喝越年輕,精選七款輕養生貴婦下午茶

2022/06/17

喝下午茶還能養顏美容嗎?喝對茶挑好茶,邊喝還能邊養身心,越喝越美麗,就讓我們來看看有哪些茶,他們各自的功效是什麼吧!但要特別注意,每個人都有個體差異,一定要了解自己的身體,確保跟自己身體狀況不衝突唷~


#洋甘菊

洋甘菊茶想必大家都不陌生,是很常見的藥用植物,洋甘菊含有類黃酮,能夠很好的調整心情,讓身體自然分泌多巴胺,維持心理平靜,因此也能延伸調整睡眠,舒緩神經,減少憂鬱與負面想法。雖說洋甘菊有相當好的療養作用,但盡量避免空腹喝,性寒低血壓者也不宜多喝。

 

#檸檬草


別名香茅的檸檬草,含有豐富的維他命C,各位女孩們肯定就知道什麼意思,檸檬草可以協助肌膚亮澤白皙,維持水潤感,除了維他命C,它亦含有豐富的維他命A可減少粉刺,維持肌膚水嫩年輕,除了皮膚保養,也能利尿、健脾、防止貧血等等,經常搭配其他花草茶一起喝,清爽感的檸檬味也常用於泰國菜。

 

#玫瑰花


玫瑰洛神花,粉紅色的茶色就能讓人粉紅泡泡,浪漫之餘,也有很好的功效,難怪女孩們都愛不釋手,玫瑰可以協助女孩活血撫平生理疼痛,有很好的調理氣血效果,更能夠舒緩心情、療癒,減緩疲勞感,,真的是身心靈的療養呀!但經期期間喝要注意,因活血效果可能會增加血量,清熱退火性寒,身體較虛者也須注意飲用。

 

#洛神花

洛神擁有一個美麗的名字,被譽為植物界紅寶石沖泡時可見漂亮紅顏,洛神可以降血壓、降血脂、清理血管,是相當好的抗癌神器,護肝、養顏,洛神花的好處可是相當多,但也要注意,本身就低血壓的相對不適合,慎與腸胃功能比較虛弱的也不宜多喝。洛神花與玫瑰花長搭配一起沖泡,也可以試試看一起沖泡,再加一顆山楂,除了酸甜好喝以外,也能助消化。

 

#薄荷茶

說到薄荷,大家一定對於薄荷的香氣不陌生,喝起來涼爽舒適,有清熱解暑的效果,促進循環,薄荷里的薄荷醇能消炎止痛、保護肝、膽,薄荷清香的味道也能平緩緊張,舒緩情緒,提高睡眠品質,薄荷不適合飲用過量,也較不適合有孕者,適量適切的喝才是最好的。

 

#蝶豆花

剛開始被大眾熟知的時候僅是款浪慢調色品,加入蝶豆花的飲品通常擁有美麗的漸層,是飲品界中的東施,但深入瞭解蝶豆花,才知道它也能讓喝的人維持美顏。擁有高含量花青素,能夠抗氧化,富含豐富維生素,能夠促進體內循環、提高基礎代謝、降血壓、預防血管病變,也有助於眼睛明亮舒適,但也須注意孕婦不宜。

 

#薑茶

女孩們一定對薑茶不陌生,相信也有很多人小時候被媽媽耳提面命的喝,料理中也有許多加入薑的食療方法。薑可排汗、抗氧、抗發炎、促進新陳代謝也很適合減肥者使用,薑能抑制食慾,也有助消化,抗寒讓身體發熱,是改善手腳冰冷最佳武器。怕辣可選擇老薑煮的茶,較溫和舒服,適當的加入一點點黑糖調和。注意飲用過量會燥熱和晚間喝,可能較不易入睡。

 

看完了是不是很想衝一波~姐妹們下午茶揪起來!再搭配個輕甜的小點,下午茶時光,健康幸福滿溢呀~

照片來源:pinterest/好睡咖啡

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