有些女生明明身體不胖，臉卻出奇地很多肉，當笑得太誇張時，雙下巴更會自動跑出來，瞬間看起來比真實體重胖上5公斤！每次看回別人拍的照片都慘不忍睹呀！以下小編就整理了擊退下巴肉的3招小運動，以後想找相片PO IG就不用左挑右挑都不合心啦～

方法一

挺直背部，感覺像是要將上半身往上提升一樣，慢慢地將嘴打開到最大，保持五秒，再慢慢將嘴巴閉上。這個動作可以徹底運動到下巴的肌肉，對收下巴很有效！

方法二

背脊挺直，抬頭將臉朝上，慢慢地盡量用最大的嘴型說出「AIUEO」的發音，放鬆低頭後，再重複動作5-10次。這個動作可以讓臉部的血液循環變好，加速代謝不要的老廢物質～

方法三

用兩手輕輕刺激鎖骨，再用兩手握拳，從下顎沿著臉部輪廓按摩到耳後。這個方法訣竅在於淋巴按摩，一樣可以代謝掉多餘廢物和水分，有痛感的話就表示你的淋巴不太暢通，要多多注意了！

以後就算低頭都沒有下巴肉啦！