作為忙碌的都市人，每天都承受著各種不同的壓力，一旦沒能好好減壓，壓力帶來的負能量便會大大影響身心健康。想要減壓，就找出適合自己的方法，如果仍然感到迷茫的你，不妨試一試以下的心理測驗，看看能否找對方法紓緩壓力，更深入地暸解自己的需要吧！

如果在不需要考慮現實情況下，可以隨意請假一天，你會選擇請往哪一個地方渡假呢？

A：日照時間長的海邊渡假酒店

B：被樹林圍繞的河畔小屋

C：幽靜的溫泉旅館

D：有遊樂場與賭場的酒店

——————————-選好答案往下看——————————-

選擇A 《日照時間長的海邊渡假酒店》: 慢跑與力量訓練

　　想在藍天白雲的夏日下放鬆的你，似乎主要是因為工作或學習而感到身體疲憊，傳說大海是人類始起的家園，所以當身體疲倦時，身體會本能地渴望接近近海的地方。

　　你因為太忙碌的工作而無法好好休息，即使在短短的假日裡，也只是整天在睡覺，未能徹底擺脫疲勞，身體疲勞的情況越發沉重。在這個情況下，建議你慢慢培養起運動的習慣，通過慢跑與肌肉訓練來讓身體重新振作起來。

選擇B《被樹林圍繞的河畔小屋》：遠離城市煩囂

　　如果你想在森林深處與被植動包圍的湖泊旁邊安靜地休息，似乎你現在正處於精神疲倦的狀態。有想要置身於大自然的心，可能是這刻的你已經甚麼都不想思考，只想面向平靜的大自然放空腦袋。

　　在耗盡最後一絲精力之前，現在正是時候讓自己離開城市，逃離讓自己煩惱的人和事，在寧靜的空間裡重新調整自己的心理狀態。

選擇C《幽靜的溫泉旅館》：充足睡眠與均衡飲食

　　如果你毫不猶豫就決定想去幽靜的溫泉旅館一個人靜靜休息的話，看來你已經身心俱疲、處於身心都在尖叫的崩潰階段。

　　相信在這段備受壓力煎熬的時間裡，你的睡眠與胃口最為受到影響，目前最緊急的就是要好好補充睡眠和重新調節健康的飲食，從根源補充身心復原最不可缺少能量。

選擇4《有遊樂場的酒店》：音樂、電影、藝術欣賞

　　如果您想在一家娛樂元素濃厚的舒適酒店渡過您的假日，看來您的身心狀態還不錯，不需要在大自然中尋求治療，只是想在工作之外讓自己有個輕鬆的喘息空間。

　　也許你現在對工作的專注力稍有不足，建議下班後關掉手機，沉浸在自己喜歡的電影、音樂或藝術欣賞中，從忙碌的生活中休息一下。