學會斷捨離!給自己一個新的生活 擺脫生活的執着

2022/03/24

日本流行斷捨離,把一些早該丟掉的東西丟掉,但跟普通的收拾家居有什麼分別呢?斷捨離的意思「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著。」其實在我們個人角度來看,藉著斷捨離的方法,從而得到一個舒適的生活環境,也給予自己心靈上的斷捨離、愛自己的表現,從而讓心情舒暢愉悅。但是,每一樣物品都充滿著滿滿的回憶,該如何去入手?所以在這邊分享一個入門清單給大家執行這個斷捨離吧~

衣櫃類:

1 穿了很久的內衣褲

  • 尤其是已經變形、變黃的內衣褲。再者,內褲穿太久也會對自己的私處健康有害呢~

2 衣物類

  • 無論是冬天還是夏天衣服,只要衣服有起毛球、衣領已變型、因汗漬已發黃的都通通丟掉
  • 而尺寸已不適合、款式已過時的衣服已該丟掉
  • 已很久沒有再穿過的外套
  • 很久沒有穿過的帽子、頸巾

3 袋子

  • 款式已不會再用、或者款式已殘舊的放在櫃子裏一段長時間沒用的袋子,也該丟掉或捐掉。

4 襪子

  • 已鬆掉、破洞的襪子

5 鞋子

  • 尺寸不合、款式已過時、又或是已經一段時間沒有穿的鞋子

 

化妝品/配飾類:

1 早已過期的護膚品、化妝品

  • 過期的護膚品和化妝品會對皮膚造成負擔,放在家中只會是佔地方而沒有用處

2 不適合自己皮膚的護膚品、化妝品

  • 自己不會再用,可以用來轉贈給朋友/家人

3 已經沒有再用的香水、護膚品、化妝品

4 用了很久,早該換掉的毛巾或美妝用具

5 飾物

  • 一些已經氧化了的飾物,以及一些已經與年齡不合,很久沒有戴過的飾物
  • 橡筋已鬆掉的髮圈

6 前度送贈的東西(這個就視乎該物品對自己個人有沒有意義)

 

雜物類:

1 錢包中沒有用的發票

2 年代已久沒有用的書籍、雜誌,這些東西尤其佔位置的

3 電話配件

  • 壞掉的數據線、不合型號的電話螢幕貼及電話殼、配件

4 已過時的日曆、月曆、宣傳單張、信件

5 學習文具

  • 在學時期的教科書、筆記
  • 已沒有墨水的筆

6 一些餐廳的卡片、已過期的會員卡

7 外賣餐具

8 已壞掉或不再用的電器用品

9 使用多年的毛巾及床單用品

10 大型的毛公仔

11 用了很久的牙刷

12 用了很久而且變得殘舊的食具

社交類:

1 刪掉不認識的Facebook/IG/電話簿朋友

2 刪掉相簿中沒有意義的/重複的相片、截圖及影片

3 遠離一些損友/表面朋友

 

photo source: Pinterest

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