不論即將戀愛的你，還是與伴侶戀愛多年，相信都希望有一段高質量的戀愛關係。怎麼樣才能提升戀愛品質？不妨看看你的愛情是否有以下「高質量戀愛特徵」，如果都有的話那恭喜你～你的感情非常美好！

1. 一起同步成長

一段感情走長久，除了要靠相處、磨合來調整步伐外，能不能一起成長也是一大關鍵！若戀愛過程中，其中一方一直原地踏步，並沒有隨著年紀、戀愛時間一起進步，那交往到後期容易出現想法不同步的情況。若可一起同步成長、成為彼此的依靠，則會讓戀情越來越緊密～

2. 做最真實的自己

剛戀愛時，為了想展現最好一面給對方看，而讓自己刻意呈現某種面貌，久而久之只會疲憊。若無法讓彼此看到最真實的自己，這段感情在信任度上也會大打折扣。不妨讓對方真正「認識」你，想笑就笑、想哭就哭，不用擔心豐富情緒會嚇跑對方，唯有讓伴侶了解真實的你，這樣的戀愛關係才能真正穩定且舒心。

3. 能給予彼此足夠的安全感與歸屬感

感情的穩定可以讓雙方產生歸屬感，而這感覺伴隨而來的是安定，與對方的足夠信任。能被對方需要、參與到彼此生活，讓關係不只建立在兩人身上，而是兩個生活圈重疊，都能讓感情幸福、穩定。

4. 擁有共同話題與興趣

來自不同生活圈的兩人，在興趣與話題上一定不會百分百相似。沒有的話不打緊，隨著相處時間拉長，一定會有屬於你們的「共同語言」，可能是喜歡看同一類型電影、熱衷某個體育活動、恰巧愛好同一個國家文化等，都可以加上彼此羈絆。

5. 時刻保持新鮮感

千萬不要讓交往久的熟悉感降低愛情熱度！不論交往多久都要維持一定的儀式感，在平淡的日子裡製造驚喜，效果不小於特定節日的安排，當兩人的日常過的越甜，越能讓這段感情因日常經營格外穩固。

6. 不吝嗇讚美

永遠不要吝嗇每一句稱讚唷！或許你會覺得都這麼熟了，彼此的優點是什麼都知道，但只要願意稱讚，就會有意想不到的影響力。對方煮飯好吃，除了表達厲害外也別忘了說句感謝；對方載你回家，說謝謝時也可稱讚對方的體貼。讓你們的日常從一字一句的正能量開始，會讓這段感情越來越溫暖！

一段關係的甜蜜，除了來自兩人外更要從日常經營開始，別讓感情經不起時間考驗，只要願意用心經營，相信你的戀情會散發耀眼光芒！

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