來到歲末年終,為新一年做個屬於你的夢想板吧!

2021/12/10

夢想板 Vision Board 在國外已風行好幾年,其用意是將目標、生活模式、願望轉化成可以想像的圖樣,放在自己每天生活的空間,進而使用吸引力法則,化作靈感與鼓勵來讓理想成真,目標越清晰、實踐的力道就越大。國內外有許多夢想板的樣式可以參考,而內容究竟需要放些什麼?一起來看看吧~

1、設定年度目標

夢想板除了將目標可視化之外,也是循序漸進地從自己的渴望中找尋脈絡,每一年都是人生中獨一無二的年歲,想給自己留下些什麼?無論是學習:多益、雅思等檢定;職場:與主管討論加薪、跳槽到更好的公司;關係:每週多陪伴父母幾次、找到平衡健康的另外一半;甚至是興趣:學習滑板、花藝等,甚至存款數字,目標有千百種,只要是你渴望的,列出來就對了!

 

2、尋找最符合的圖片、元素

網路上有許多免費圖庫可以使用,找到最符合你願景的圖像,貼在你的夢想板裡吧!畫面裡氣勢十足、自信滿滿的職場女性;和樂融融的家庭畫面;平靜的冥想場域;或是最喜歡的房間裝潢風格,都可以作為夢想板的點綴,成為讓你變得更好的力量!

 

3、尋找能觸動你的文字

無論想成為怎樣的自己,一定都有個能夠 look up 的對象,或是能讓你充滿動力的語句,寫在一個時刻能望見的地方提醒自己,明年下半場我要變得那樣好!

 

而夢想板也視每個人的喜好有不同呈現方式,喜歡畫畫可以多加一些手繪的元素,或是使用心智圖的方式延伸,給自己更多發想的空間,在創作中也會對自己的願景有更清晰的畫面,當然,在一切大功告成後,最重要的是行動!告訴自己明年的自己會比今天的自己更加進步、變得更好吧!

「為明天做準備的最好方法,就是要集中你所有的智慧,所有的熱誠,把今天的事情做得盡善盡美。」

Source: Pinterest

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