月經沒來很憂心?告訴你月經失調的四大原因!

2021/06/15

現代女性或多或少都受著月經失調的困擾,尤其是香港人生活壓力大,女性月經失調的情況就更加常見了!若然你的月經週期、經期和經量變得異常的話,那麼就要留意一下是身體的哪一方面出問題了,請繼續看下去吧!

  1. 心理壓力大

月經失調最常見的原因是因為情緒起伏大,不論是學生或是職業女性也好,生活上常常都需要面對不同的壓力,從而令女性荷爾蒙分泌不正常,出現月經不調的情況。

  1. 過度運動

甚麼?連做運動也會導致月經失調嗎?不是的,若然你每天的運動量正常,沒有過量的話,對身體是有好處的。但是若然你想要快速減肥而突然進行大量運動甚至節食的話,身體或會適應不了而影響荷爾蒙分泌和導致月經失調!

  1. 愛喝冷飲/雪糕

千萬不要忽略了飲食對月經的影響,最常聽的大概都是說在月經期間千萬不要喝冷飲,不然會痛得要命!可是,要留意的是,女生們在日常生活中也盡量不要喝太多或者吃太多冰冷的食物,不然的話可能會令身體變得很寒而令月經遲遲也來不了!

  1. 疾病

若然你的生活習慣和情緒在短期內沒有太大的變化,但是月經卻突然失調的話,那麼就真的千萬要注意了!這可能是由骨盆腔內的器官疾病而引起的,那麼就要快點去求醫了!

月經失調是一個不可忽視的問題,若然情況一直沒有改善的話,那麼千萬不要諱疾忌醫,真的要快點去尋求醫生的診斷了!

圖片來源:Pinterest

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