年後大甩油！3款在家也能調的瘦身飲料！

2021/02/23

大家過年是否都吃了不少好料呢？再低頭看看肚子是不是也跟著圓一圈了呢？XD沒關係，趁囤積成難減的脂肪前還是有機會瘦回來的，以下就不藏私地推薦妳3款在家也能輕鬆調製的瘦身飲品，讓妳在夏天來之前輕鬆瘦回來~還不趕快放下手中的珍奶，一起來試試這三款超有效的瘦身飲料吧！

檸檬綠茶

相信女孩們一定都對檸檬不陌生，酸溜溜的檸檬不但富有維他命C，還對消水腫及促進代謝都相當有效，而綠茶也是消水腫神器，裡面的兒茶素能防止飯後血糖快速上升，還能提高燃脂效果，此外兒茶素也有抗氧化的作用，對心血管也是相當不錯的，搭配檸檬一起喝更能加速代謝效果，相當適合大餐後的幾天當作飲料來喝喔~而調製方法也相當簡單，只要將檸檬切片加入綠茶中即可，可以喝熱的或加冰塊當冷飲喝都相當請爽解膩！

蘋果醋紅茶

妳相信擁有魔鬼身材的維多利亞貝克漢不僅快步入半百的年紀，更已經是4個孩子的媽了嗎？她的秘訣就是每天早晨一杯「蘋果醋」！蘋果醋不只可以幫助消化，還有抗氧化、養顏美容的功效！蘋果醋更因為在發酵過程中會產生有助消化的益生菌，所以可以有效改善消化系統，此外還能降低膽固醇跟血壓，對於飽足感的提升也有相當不錯的效果喔~搭配紅茶一起喝除了能加速代謝、消水腫，也讓味道更有層次，不過要注意蘋果醋的酸度較高，每次只需加10至15 c.c即可！