打造華沙、Jessi翹臀!保養臀部的五大秘訣!

2020/11/12

退貨遠征隊強勢回歸!姊姊們的時尚造型也變成韓妞們崇拜、追尋的指標!想要穿衣服好看,打造下半身身曲線就變得非常重要!只要臀部線條出來,大腿就會瞬間變瘦、腿部線條也跟著拉長,穿牛仔褲、窄裙自然就會好看啦!今天就讓跟著編輯一起來看看小姊姊們5個保養臀部的秘訣,不僅要緊實、還要細緻柔滑!

 

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#坐姿正確不翹腳

想要完美的臀腰線條,第一步就是從正確的坐姿開始!相信許多女孩常常不自覺翹腳坐,其實這個姿勢長久下來不僅傷脊椎、骨盆,也容易使身體痠痛。因此,除了維持正確坐姿,適時起身活動筋骨也是打造翹臀的方法喔!

#減少穿緊身褲

其實臀部保養並不難,除了有規律的運動、減少久坐之外,平常生活中從「穿搭」就能輕鬆落實!第一點就是避免穿過於緊身、尺寸不合適、或者不舒服的牛仔褲!彈性不佳、緊身的牛仔褲容易造成臀部血液循環不佳,長久後會對臀部造成色素沈澱、也悶熱摩擦下容易滋生細菌!

#定期使用去角質

別以為只有臉蛋需要去角質!全身都需要定期做去角質清潔,幫助身體代謝老廢角質!可以借助顆粒較粗、清潔力較強的去角質膏,兩週一次的方式幫助臀部去除老廢角質,肌膚也會更加光滑、白皙喔!

#使用有助於加強代謝的酸類乳液

痘痘肌女孩必看!除了去角質之外,平時保養也可以選用帶有低濃度酸類的乳液,不僅能達到溫和清潔的功用,還能平滑細緻肌膚,預防痘痘問題、色素沈澱!

 

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#時常做臀部運動

臀部肌膚保養之外,緊實的臀部線條也是打造完美翹臀的不二法則!側臥抬腿界就是平常訓練臀部的好方法,側躺在床上或者瑜珈墊上,將一隻腳往上抬,就能達到運動臀、腿的效果,就算是懶人也能輕鬆做!

 

圖片來源:instagram@_mariahwasa、jessicah_o

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