愛美女生必需要知:4款自製檸檬飲品 美白、排便、去水腫統統有齊!

2020/11/05

檸檬含有豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,被不少女生視為美白神器,事實上除了美白之外,檸檬更可以排便、去水腫等!各位愛美女生一起來試做以下幾款簡單的檸檬飲品,好味之餘又能變美~

1.IDOL水

韓國知名造型師韓惠妍在美妝節目曾經分享「綠茶檸檬水」,是很多韓國偶像都有在喝神器,去水腫的功效非常顯著,綠茶含有豐富的鉀,可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題,檸檬含有豐富的維他命C,能夠有助美白抗氧。

做法:將綠茶茶包沖開,加入檸檬和糖即可。

2.檸檬酵素水

范冰冰曾經公開自己每天都會喝飲用澳洲Bio-E的「檸檬酵素」,檸檬有維找肌膚白淨,而酵素則可以促進腸臟蠕動,消除便秘問題。要在市面上買到檸檬酵素可能有點難度,不如自己動手來做。

做法:檸檬用鹽水浸泡半小時,再用鹽搓檸檬,然後擦乾。檸檬切片去籽,然後一層檸檬一層冰糖裝入罐子(最上面一層要放冰糖),然後倒入白醋,白醋需要蓋過檸檬和冰糖,放15-30天就可以喝了。喝時可以用水浸泡檸檬,或者倒出罐子的液體沖水。

 

3.薑檸樂

不少老一輩喜歡喝在感冒初期以薑檸樂來治療,雖然治療感冒的功效成疑,但薑檸樂確實有驅寒的作用,喝下去整個身體暖乎乎,非常適合冬天容易手腳冰冷或者生理期的女生喝。

做法:薑去皮切片,加入可樂煮熱,最後加入檸檬

 

4.薏米檸檬水

檸檬薏米水清熱祛濕,有效改善水腫和排毒,而且亦有美白的作用,清新又健康,最適合在春夏濕熱的天氣飲用。

做法:將生熟薏米洗乾淨,浸泡1小時,倒去水份備用。將水倒入鍋中,放入薏米和冰糖煮熱,直到變成奶白色,再加入檸檬片。

雖然檸檬的營養價值高,但亦不宜食用太多,而且記得不要在空腹就飲用以上的飲品,否則容易導至胃痛。

Source:Pinterest

 

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