女孩該擁有自己的生活,你多自律就有多自由

2020/09/28

現代人很容易被許多物質給綁架,出門玩盡可能揮霍,努力生活為了打卡,工作賺錢虛榮地取悅自己,這個世界的誘惑太多,總在夜深人靜、無人知曉的時刻覺得空虛。生活少了動力,對什麼都不滿意,常常空閒下來卻不知道自己想要什麼,我們往往太過放縱自己的慾望,去追逐那些身外的事物,是時候好好整頓自己,將重心放回自己了。

是否看見社群媒體上有最近火紅人人造訪的餐廳、精品品牌推出新的名牌包、朋友和三五好友又出門聚餐,讓你心裡出現漣漪或一點點不開心,想趕緊跟上,才不會落後人群;是否下班後就窩在沙發上滑幾個鐘頭的手機,晚餐匆匆忙忙點個外送解決,睡前再和朋友聊聊通訊軟體,依依不捨地關上手機螢幕入睡?

對於這樣生存之上、生活之下的日子,我們必須要有省思的能力,房子是租來的,工作是別人給的,但生活不是,被物質綁架、被時間綁架、被人際關係綁架,基本上都可以歸咎為,你不夠自律。自律決定了你的自由程度,思索自己真正要的是什麼,而不是因為工作佔用了大量時間而忽略自己的生活品質,不該因為房子是租來的就不用心對待,想試著過自律的生活,你可以從以下三個面向著手。

1、物質斷捨離

丟掉那些不適合自己的,讓你無法做自己的東西吧!穿上去扭捏的衣服、因為跟風而買根本不適合自己的化妝品、好像很文青卻讀沒幾次的書籍,承認自己不喜歡什麼,找到自己真正喜歡的,從今爾後,只用讓你怦然心動的物品,那才會讓你真正做自己,並接納自己,流露出屬於你的風格與自信,找到它並寧缺毋濫地堅持下去。

2、人際斷捨離

“Sometimes it’s better to be sorry rather than being polite.” 是小編最愛的一句話之一,我們常常因為人情壓力或他人對我們的看法而選擇妥協或不去拒絕,下場也許是讓你忍讓吞聲,同時十分痛苦;又或者無法偽裝到最後,而弄得場面尷尬,兩個結果都得不償失,學習著拒絕那些內心「其實真的」不想做也不想接受的邀約、聚會,甚至是他人的需求。「有人格魅力的人是有原則的人」千萬別因為自己的不敢,而不被尊重、落得濫好人的罵名,當我們學會拒絕,將會多出許多可貴的空間與時間,同時也讓自己清楚自己是值得有選擇的。

3、善待自己的生活

當生活多出了許多空間以後,聆聽自己,善待自己的每分每秒,每天起床後,花點心思打扮自己,穿著舒服也適合你的服裝,自信地通勤上班,找個角落享受三明治與咖啡,努力投入工作後,下班後便可以踏著輕鬆愉悅的步伐,呼吸著初秋微涼的氣息,找間路邊的小麵店、甚至回家下廚給自己享用,只有自己的夜晚,寫日記、聽慢歌、到操場慢跑或是窩在床上好好欣賞一部電影,生活充滿儀式感,給自己營造認真生活的氛圍,你就更能夠支配自己的人生。

 

Source: Pinterest

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