要學會好好愛自己:如果生活太累 就給自己喘息的時間吧

2020/09/06

有時候生活到了一個瓶頸期,各種各樣的難關排山倒海地向你衝過來,愛情、友情、家庭、工作、學業,有太多讓人崩潰的時候。有時候營營役役忙碌工作後還要處理人際關係的問題,或者是跟男朋友岀現矛盾,或者是每次都錯過與朋友相聚的機會,或者家人抱怨你很久沒有在家裡吃飯。那時候一種巨大的無力感和疲憊感就會湧上心頭,倒在床上只想大喊一句:心很累。

 

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無論如何樂觀積極的人都一定曾經歷這種非常壓抑的時期,可能是因為面臨過渡期,可能是因為壓力承擔得太久,令到自己感覺生活沒有喘息的時間和空間。希望你知道現在所承受的痛苦和困難都是造就更好的自己的必要元素,所以無必要奮力向情緒反抗,嘗試面對,然後懂得調息。

 

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A post shared by • Rawintera Phanphatthana • (@ploynoii) on

嘗試做一些平常不會做的事情或挑戰吧,可以趁著秋高氣爽拉上朋友一起去野餐行山,看看廣闊的大自然;可以找一份複雜的食譜,窩在家裡鑽研;可以嘗試獨自岀遊,在享受自處的同時開闊眼界;可以簡簡單單找一本書、一部電影,在咖啡店坐一天。偶爾脫離一下生活平常的軌跡,放空自己,遠離現實,放自己一個真正的假期是長久努力的關鍵哦。如果你覺得現在很疲憊,等待處理的事情排山倒海地向你衝過來,不如嘗試找回你的初心,想一想當初為甚麼開始、當初的心態。假如你忙碌於自己所熱愛的事,那麼就學習享受;假如不是,那就離開。

 

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女生要學會愛自己,不要一味拼搏向前,累了要停下來休息,休息夠了再繼續旅程。沒有甚麼比你能平衡生活,維持健康快樂的精神狀態,從容不迫昂首闊步的姿態更具吸引力的了。

 

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