遠距工作怎麼辦?教你 WFM 高效率的訣竅

2020/06/19

新冠疫情肆虐至今,不少國家都已規定國人必須 Work From Home,在家中這麼舒適的環境,要如何保持高效率的工作品質呢?以下分享幾個小訣竅,讓你就算在家也能精神奕奕!

1. 保持正常作息

在家工作不代表就可以讓自己熬夜到凌晨,睡到中午才起床,太極端、不穩定的作息會令你感到疲憊,身心靈也不到最好的狀態,起床、上班、下班時間都保持和原先相同,設定好每天的工作日程可以讓你最專注、最有效率。

2. 分配家務瑣事與工作時間

許多在家上班的人效率低落的最大原因是:把生活與工作混為一談,工作到一半拖拖地、打開電視看看影集休息的行為會大幅讓生產力下降,把生活、工作時間清楚界定開來,每件事情都做好是非常重要的。

3. 建立儀式感

在家工作非常需要讓自己身心靈開機的活動,起床就立刻把睡衣換下,告訴自己準備上工了!為自己準備一杯咖啡、上點淡妝、整理桌面對準備工作的心情也很有幫助。

4. 有效的休息

雖然每個人對休息的定義都不同,但盡量採取能讓你接下來保持高產值的事情,例如做點輕瑜珈、到陽台曬曬太陽、沖個澡等等,都能讓你在 Refresh 以後仍然保持高效率。

5. 保持工作環境的整潔

在臥室、沙發工作也許會讓你在工作時不停感到疲憊、想睡,遠距工作效率的訣竅其中之一是:固定的工作位置,把家裡的某個地方騰出來當作小小辦公專區,告訴自己在這個範圍裏我就是要保持最好的狀態,每天隨手把物品歸位,讓這個地方和其他生活環境做出明顯區隔。

遠距工作省通勤時間、花費,在家的環境也讓自己更自在,掌握好以上的訣竅,WFH 不失一個好方法,另外也要呼籲大家,沒事千萬不要到人潮擁擠的地方,出外也要記得戴口罩唷!

 

Source:Pinterest

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