拍照總感覺臉好大?教你每日2分鐘5個小動作就能改善雙下巴、水腫臉!

2019/11/25

平時拍照除了角度的拿捏很重要之外,再來就是穿搭(穿V領)和髮型的調整!但如果以上方法都不行,拍出來的照片還是依舊有個大餅臉,但也不想做肉毒醫美手術,那麼你就必須要學會這個每天只需花2分鐘就能改善的好方法!

第一組:臉部肌肉喚醒

1.嘟嘴成⭕️形,嘟起保持5秒,然後恢復(做10組)

2.抬頭嘟嘴 (同上)

⚠️雖然動作很奇怪,但是能活動嘴巴周圍的肌肉,仰頭動作為低頭族放鬆下巴

第二組:面部放鬆

雙手虎口張開,大拇指頂住下巴,食指外側位於鼻翼兩邊,由裡向外延伸(10次)

⚠️做完後,全臉微微發熱舒活面部神經

第三組:兩頰提拉

1.雙手握拳,用關節處由下至上提拉兩頰(20次)

2.勾起食指+中指,由下至上輕刮兩頰(10次)

⚠️不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴消除國字臉,對於疏通淋巴腺,也有非常好的功效!

第四組:臉部提拉

1.勾起食指+中指,從鼻翼兩邊位置,由里向外延伸(20次)

2.同樣的位置用指腹輕推提拉(20次)

3.用掌面提拉,注意食指位於嘴唇上方,中指+無名指位於嘴下(兩邊各10次)

第五組:穴位按摩

1.食指+中指按住太陽穴+大拇指按住兩頰,按圖示方向按壓(20秒)

2.兩耳後放輕按(20秒)

⚠️除了能夠放疏通淋巴腺外,對於時常感到太陽穴腫脹的朋友們而言,也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果

只要把這五組動作學起來,每天重覆做,就有機會臉部更小、往零死角女神更進一步哦!

 

Source:披萨少女李小V@小紅書

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