健康零負擔 OL必備的低卡小零食

減肥是女孩子的終身事業,即使你的行動力緩慢,但目標還是要有的。如果你在減肥期間管不住嘴,或者因為工作時間長而吃很多零食,不妨考慮以下幾款低卡路里的零食,既解嘴饞又不怕長肉!

1 TARAMI水果果凍

熱量:0 kcal

來自日本的鼎鼎大名的水果果凍,除了不添加防腐劑外,還是無熱量、無糖、零脂肪、零卡路里,讓你吃得健康又安全。這款果凍有不同的水果口味,裡面的水果份量很有誠意,果凍的質地也很爽口Q彈有嚼勁,飽腹感不錯。

2 小老闆海苔棒棒捲

熱量:10 卡路里

泰國的必備伴手禮之一相信不用我多介紹了吧?爽脆的口感和又香又新鮮的味道固然讓你一試難忘,可是你知道它熱量也比較低嗎?海苔具有豐富的營養,熱量低而纖維高,可以適量地吃一點。

3 i Factoury 梅片

熱量:40 卡路里

用新鮮青梅壓成薄如紙片的梅片,一包一小口,入口即化,酸酸甜甜的口感讓你欲罷不能,忍不住一片接一片地吃,無論是工作、看電視、宵夜都非常合適。

4 Vita Coco 純天然椰子水

熱量:45 卡路里

這個椰子水是純天然無添加劑的,雖然沒有即開的椰子水那麼新鮮和甜,但勝在夠方便,淡淡的椰子味讓不喜歡喝白開水的女生也能保持每天喝足夠的水。

5 韓國起司魚餅

熱量:10 卡路里一塊

起司一向給人感覺高熱量、邪惡,但這個起司魚餅熱量卻不太高。它以深海鱈魚作為原料,中間有起司夾心,咬下去有濃郁的奶香味,還有富有口感的魚餅,一口氣吃三個,讓你嘴巴不寂寞。

 

 

以上分享的五款低卡小零食,讓你沒有罪惡感地減肥,趕快收藏和分享給你的減肥戰友們,下次去超商知道要買什麼了吧?

source:圖片來源網絡、購物網站

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