秋冬養生攻略! 四個抗初老的養生必備好物

踏入秋冬,寒意漸濃,很多抵抗力虛弱的女生都會產生各種疾病。俗話說「秋令進補」,秋天是進補的好時節,養生的好時機,今天跟大家分享四個養生法寶,從月經調養、護膚、排毒、緩解疲勞各個方面愛護自己吧!

1 養生壺

養生壺可以說是獨居女孩的必備家電了,不僅能煮花茶、煮粥,還可以做湯水和蒸煮主食,有的養生壺還可以預約烹製時間,大大節省了學生黨和上班族早上珍貴的時間,讓我們便捷地享用美容養顏滋補的食物~最重要的是,24小時的保溫功能能讓我們在冬天隨時隨地感受到一股暖流,真是太偉大的發明啦!

2 養生食材

有了養生壺,怎麼可以少得了養生進補的食材呢?大家可以根據自己的身體狀況,在家中常備食材,需要時直接扔進養生壺就可以喝啦!下面分享幾個小編常喝的食譜~

改善痛經:紅棗+生薑+枸杞+紅糖

排毒養顏:木瓜+銀耳+紅棗+枸杞+冰糖

瘦身去水腫:燕麥+紫薯+牛奶

食譜僅供參考,大家還要根據自己身體的實際狀況選擇攝入的食材喲

3 可折疊泡腳盆

在乾燥的天氣下泡腳的好處實在太多啦~睡前泡腳可以讓手腳暖和,更容易入睡,還可以促進血液循環,舒緩疲勞助身體排除毒素。可折疊的泡腳盆更是居家必備,不但攜帶方便,還節約空間。有經濟能力的女生,還可以選擇電動的泡腳盆,可以保溫還自動排水,省卻了傳統泡腳盆煮水倒水的時間呢!

 

4 保溫杯

女生生病時,男孩子常常拋下一句「多喝熱水」。其實,多喝熱水真的有無數好處:促進新陳代謝、緩解痛經、修復皮膚細胞等。所以,對於經常外出的女孩子來說,選擇好看且實用的保溫杯對我們來說十分重要!好看的保溫杯讓我們喝水充滿了儀式感,還提升了喝水的慾望,每次把保溫杯拿出來,就是一個視覺的享受。

儘管我們不能留住時間,但我們可以減少歲月在身體留下的痕跡。讓我們一起養生吧~

圖片來源:網絡

 

你可能感興趣

Facesss 夏日美妝多重購物優惠!指定美妝買一送一、部分產品更低至4折
夏日美背養成!從五個生活習慣做起!
越喝越年輕,精選七款輕養生貴婦下午茶
最新文章
夏日回歸大戰!8月女團總整理:少女時代、TWICE、IVE!
[名人] 6 hours ago
【#半糖心理測驗】今天你買了一個外酥內軟又香噴噴的鯛魚燒,這時你會從哪裡咬下第一口呢?
[QUIZ] 7 hours ago
Facesss 夏日美妝多重購物優惠!指定美妝買一送一、部分產品更低至4折
[夏日特輯] 10 hours ago
一周好感穿搭提案! CTRL+C、CTRL+V無腦跟上就沒錯!
[穿搭] 12 hours ago
夏日專屬色彩! 日韓大熱美甲款式推薦
[夏日特輯] 13 hours ago
熱門文章
夏日回歸大戰!8月女團總整理:少女時代、TWICE、IVE!
6 hours ago
【#半糖心理測驗】今天你買了一個外酥內軟又香噴噴的鯛魚燒,這時你會從哪裡咬下第一口呢?
7 hours ago
Facesss 夏日美妝多重購物優惠!指定美妝買一送一、部分產品更低至4折
10 hours ago
一周好感穿搭提案! CTRL+C、CTRL+V無腦跟上就沒錯!
12 hours ago
夏日專屬色彩! 日韓大熱美甲款式推薦
13 hours ago