誰說冬季就不會有曬黑的可能呢？冬天一樣得注意防曬，因為對皮膚損害的主要是紫外線，不管冬天或是夏天，紫外線這個大魔王都是存在的！快來一起看看冬季該如何做美白保養才能擁有白晰透亮的仙女肌吧～
1.多喝水
水是人體重要的組成部分，也是人體中含量最多的成分，在平時的生活中要多多注意水分的供給，不僅可以幫助解渴而且還可以幫助清除體內的雜質，可以幫助美容美顏，這樣就可以讓皮膚顯得不會那麼乾燥和粗糙。
2.注意防曬
陽光中的紫外線會不只會破壞肌膚健康，更會造成肌膚變黑、長出斑點。女生們都應該注意自己的防曬問題，避免曝曬會誘發更多黑色素，防曬沒做好，就算擦在多美白保養品也無濟於事！所以出門前一定都做好防曬工作，如果出遠門或到海邊或山上更需要隨身攜帶防曬工具定時補擦，尤其是防曬霜！
3.牛奶美白
牛奶營養豐富，不但促進睡眠、還能美容，堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，也可以讓皮膚顯得更加有光澤有彈性。
4.健康生活
要想有一個白皙的皮膚，健康的生活是必不可少的事情！良好的睡眠質量和健康的飲食，都是直接關乎皮膚好壞的直接關鍵，所以要注意自己的休息時間，不管怎樣，睡眠質量要得到保證，而飲食的話要注意營養的攝取，不要吃太多辛辣的食物。
5.多攝取富含維生素C食物
有研究報告說：富含維生素C的物質☝可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物?番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。
6.適時幫肌膚補充水分
針對已生成之暗沉、斑點、痘斑，日常保養可使用同時包含美白及保濕成份的臉部保養品，不只幫肌膚補充水份，還能加速代謝黑色素，讓肌膚恢復白皙光澤。只是要注意～很多美白成份偏刺激，建議選擇溫和的美白成份，例如溫和的維生素C成份。Kiehl’s激光極淨白系列是與哈佛皮膚科專家合作研發的美白產品，使用皮膚科醫師治療黑色素沉著症的處方成份：激光活能C做為美白成份；激光活能C是維生素C的一種，能快速又有效地代謝黑色素，而且穩定性高，溫和不易致敏，早晚皆可使用，不用擔心反黑！同時又另外添加保濕成份，讓肌膚不只美白還能保濕補水，使用後肌膚水嫩透亮。保水度做的好，皮膚的表皮的滋潤光澤感才會顯現出來，而且皮膚也比較不會出現細紋喔～
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7.檸檬水
檸檬的維生素c含量十分的高，而恰好維生素c對美白皮膚是非常有幫助的。
8.每日清潔工作確實做到
最後一點是最日常也最容易沒做好的部分，像是一年365天都帶妝的人更是要注意！不知道大家都是選擇什麼時候卸妝的呢？很多女孩可能都會等到洗澡時才順道一起卸妝，但其實化妝品與肌膚接觸約6～7小時過後就會氧化，並且加速肌膚老化，所以為了避免化妝品傷害你的肌膚，最好把卸妝當作回家後必須做的第一件事喔！
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以上8點要是女孩們都有注意到，不僅可以維持水嫩光感肌，也可以減緩皮膚的老化，必要MARK下來！
Source:DERMATORY德瑪多利、Kiehl’s契爾氏、128page、ahspirin@Instagram
