【Lite半糖】明明身體是瘦子,臉卻是胖子?一起來做3招「簡單小顏操」擺脫萬年包包臉!

2017/06/02

不少女生都有一個困擾,就是明明身體是瘦子,但臉卻是包包的,拍照不但不上鏡,只看臉的話根本沒有人會覺得你是瘦子!可是也不用放棄~就算是包包臉也是有改善辦法的!以下3招「簡單小顏操」,平常多做自然可以變緊緻小臉架!

 

#1 喝水小顏操

想不到喝水都可以瘦臉吧?動作非常簡單,先喝一大口水,然後運用口腔內同面頰的肌肉,讓水不斷來回穿梭牙隙,就像漱口一樣。來回算是一次,做自己年齡三倍的次數,就可以鍛鍊和緊緻臉部肌肉~

 

#2 舌頭小顏操

首先抬頭往上看,盡可能讓臉部和天花板平行(不要太用力,小心扭到受傷),然後用盡力向上伸出你的舌頭,再開始上下移動。當你感受到舌頭被拉扯的感覺就代表你做得正確了!每天兩次抬頭做這個動作十秒。

這組小顏操無論是在韓國還是日本都很流行,不但可以瘦臉,還可以消滅煩人的雙下巴!

 

#3 嘟嘴小顏操

超簡單的嘟嘴也是一個小顏操!你只需要用盡臉部的力氣嘟嘴,保持10秒,再張開口大叫「PA」,連續做五次就可以了~

想改善包包臉其實比想像中容易,重點是每天的堅持,到時候一拍照就會看得到成效啦~

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