【Lite半糖】老是水喝太少?讓你「養成喝水習慣」的強大APP!增強代謝、皮膚變好!還不快下載~

2017/05/22

 

如果喝水喝得不夠勤快,其實每天攝取的水份是不夠的!但真的常常忘了喝水啊~現在就有一款APP是讓你養成喝水習慣的喔!

 

喝水時間

依照你身體的實際狀況來幫你計算每天應攝取的水量,喝水之後把水量記錄下來,一步一步達到要喝的量!

用APP督促自己養成喝水習慣吧!增強代謝之後體重就下降了,皮膚也會跟著變好!

來看看如何使用:

依你的生活型態、性別、年齡、身高和體重,來計算你一天需要攝取水量。

加上其他天氣、水杯容量等設定

還有作息時間

最後就記算出一天的喝水量了~

水份不足對身體的壞處超多,一定要讓自己喝夠水保持健康啊!甚至有助減肥呢~

Source: pinterest, tagsis

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