欣宜是香港娛樂圈中無所不知的名人，除了是因為沈殿霞肥姐是她的媽媽以外，體型也一直是為人熱議的話題～可是你知道嗎？欣宜也有過一段很瘦很瘦的時候哦！

欣宜自小跟在媽媽沈殿霞的身邊成長，由於肥姐煮得一手好菜，而且將基因遺傳了給欣宜，欣宜在十五歲的時候體重曾經一度高達107Kg。

據肥姐透露，欣宜體內膽固醇的分量已經相當於一個三十歲的成人，而且每次欣宜和肥姐一起去買衣服的時候，欣宜都會因為沒有合適自己身形的衣服而失望而回，於是她們雙雙下了一個決定，就是要減肥。

用欣宜的話來說，就是要變成一個「普通人」，不再被嘲笑坐不了過山車，不再被稱作「死肥婆」、「終極豬扒」是當時她的目標。

於是她開始了長達十個月的減肥，母親為四分之一都不到的水平，每天都要做海量的運動，在減肥的過程中甚至因為覺得辛苦而試過把自己的房門踢穿了一個大洞！

只是因為如果不瘦，如果不變成「正常人」，就無法得到別人的讚美和認同，所以即便辛苦，她還是堅持減到了54kg，那是她原本體重的一半啊！或許一般人無法想像她到底是要多多大的毅力才能堅持減這麼多。

減肥過後她如願得到了讚美和機會，接到了一些工作和拍攝，但是她並不快樂，減肥讓她的生活少了許多樂趣，她總是因為吃得太少而胃痛。

每天看著磅上的數字過活的她就像是體重的奴隸一樣，她不明白為什麼她生來如此卻要那麼可以地去改變自己就為了得到一些自己根本不認識的人的一句認可。

她甚至發現，其實即便是減了肥，還是很多人會罵她，說‘肥就是肥，為什麼要減了？減了還不是一樣醜，到底知不知道自己想怎樣啊？’又或是‘真是不知醜，肥豬也學人減肥’漸漸地，她發現自己的行為其實只是在無止境地折磨自己。

終於在2014年的一個晚上，欣宜在面書寫下自己的心路歷程，她說既然好醜都會有人批評，她決定愛自己多一點，擁有健康才是擁有快樂！

當你不再因為別人的言語而強逼甚至漠視自己的心靈之時，你才能得到真正的快樂，她說不要將快樂放在身形上，對自己有自信，你就是最美的！

各位女孩們，知道了嗎？只有愛自己，看得起自己，才是這個世界上最重要的事情，不瘦又怎樣呢？嘗試把身形和體重當作是那麼多的特徵之一，就像眼珠的顏色一樣平常，不要賦予它任何意義，尤其是讓它來界定你，這樣你會活得更快樂喔！