【BLING】剛剪短頭髮又想留長?快看讓頭髮急急長的8個重點!原來長頭髮和飲食習慣大有關係!

2018/06/29

有種女生,長頭髮時想剪短,短頭髮時又想留長,但頭髮剪短容易留長難,時常好幾個月才長了幾cm實在是很難忍耐~其實生活中有些讓頭髮快速留長的方法,也有些壞習慣會讓你的頭髮易斷裂或生長緩慢,一起來看看吧!

#控制飲食

飲食對頭髮的生長是很重要的,想要讓頭髮長得快,一定要記得補充鐵還有維生素B群,像是海苔就含有豐富維生素B。鋅和蛋白質一定也要到一定的水平,因為頭髮的成分90%以上都是角質蛋白。當然也可以選擇營養補充品來均衡自己的飲食。

#咖啡因成分的產品有助頭髮生長

這不是說多喝咖啡可以幫助頭髮生長,而是德國研究指出「含有植物性咖啡因的產品」可以加速頭髮的生長,市面上也有賣一些主打生髮的咖啡因洗髮精。

#遠離油性護髮產品

頭皮清潔非常重要,因為如果頭髮生長的毛囊被油污堵塞了,自然會阻礙頭髮健康的長出來!所以在洗髮精方面,除了一定不用含矽靈的洗髮精外,最好選洗起來比較乾澀,沒有添加護髮油脂的產品。洗髮精也記得要沖乾淨啊!

#頭皮按摩

按摩可以促進血液循環,透過微血管的循環,讓你的頭皮變得溫和,買一把按摩梳子,自己在家用梳頭髮的方式按摩頭皮就可以了~

#幫頭皮去角質

定期幫頭皮去角質,能夠清潔頭皮堆積的皮脂及殘餘的造型品,幫助暢通毛囊同時也可以讓頭髮長快一點~中性到油性的頭皮,一週進行一次去角質,中性到乾性的頭皮,兩週進行一次就可以,不要過度頻繁。

#少綁頭髮、少用髮箍或髮帶

盡量讓你的頭髮維持在自然的狀態下有助於頭髮成長,如果非要使用,也要挑選較有彈性較鬆的款式,絕對不要使用金屬類的髮飾!

 

#少做傷害頭髮的事情

不管是替頭髮做造型或是染髮,都會在頭皮加上許多不必要的化學成分,讓你的頭髮變得脆弱容易斷裂。

#不要為了長新髮而剪髮

許多人都以為剪掉舊髮可以讓新的頭髮快速長出來,但事實上粗糙的髮尾並不會影響你的新髮健康生長,所以不用再為了長頭髮而去剪髮啦~

做好這8件事,不但會快速長髮,也可以養成健康好髮質喔~

 

Source: Pinterest, ELLE, Pixnet

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