很多女生都會覺得自己身材不夠好，但其實不一定瘦就好看！最重要的是比例穠纖合度～

如果總覺得自己手臂或是大腿很粗，利用下面的算式算算看自己的身材標不標準吧！也許你比自己想像中還要瘦喔！

大家可以以自己的身高大約計算出，在你身高內最佳的身材比例是多少！如果以身高160公分的女生來計算，結果大概是這樣：

1.上臂圍：（身高x0.15）cm= 160 x 0.15= 最佳手臂圍為24cm

2.胸圍：（身高x0.53）cm= 160 x 0.53= 最佳胸圍為84.8cm

3.腰圍

最高：（身高x0.43）cm= 160 x 0.43= 最佳腹圍為73.12cm
最低：（身高x0.37）cm= 160 x 0.37= 最佳腰圍下限為58.51cm

4.臀圍：（身高x0.54）cm= 160 x 0.54= 最佳臀圍為86.4cm

5. 大腿圍：（身高x0.26+7.8）cm= 160 x 0.26+7.8= 最佳大腿圍為49.4cm

6.小腿圍：（身高 x0.21）cm= 160 x 0.21= 最佳小腿圍為33.6cm

保持健康的身型最重要，不必過度追求纖細身材！記得多多運動讓身體保持一定肌肉強度喔～

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